Ladder / Climber
Aiuta ad allungare il tronco e le gambe.
TIPO: forza, riscaldamento
GRADO DI DIFFICOLTA': moderato
GRUPPO TARGET: > 14 anni e/o > 140 cm
MAX. CARICO: 150 kg
DESCRIZIONE:
I-PULL-UP: posiziona entrambe le mani sulla barra all'incirca alla lunghezza delle spalle, sollevati da terra - il mento deve essere sollevato sopra la sbarra- a questo punto torna lentamente in posizione eretta.
II-LEG RAISES: Metti entrambe le mani sulla barra all'incirca alla lunghezza delle spalle, piega leggermente le ginocchia,
tira su e giù le ginocchia piegate.
III-STRETCHING: posiziona un piede sulla barra (all'incirca all'altezza della vita), estendi le ginocchia ed inizia a fare i
i piegamenti alla gamba sulla barra e all'altra.
DIMENSIONI:
Altezza: 210 cm
Larghezza: 110 cm
Lunghezza: 55 cm
AREA DI UTILIZZO: 490 cm x 435 cm
ALTEZZA CADUTA LIBERA: 210 cm
Costruzione - tubi in acciaio ɸ 114,3x3,6mm, 88,9x3,6mm.
Altri elementi tubo - tubi in acciaio ɸ 48,3x3,2mm,
42,4x3,2 mm, 33,7x2,9 mm e profili 60x40 mm.
Pedane e seduta – lamiera d'acciaio spessore 3 mm.
SISTEMA DI PROTEZIONE:
Base in zinco + verniciatura a polvere
Resistente alle intemperie e ai raggi UV.
Prodotto in conformità alla norma PN-EN 16630:2015-06
TR3
Informazioni:
lunghezza: 55
larghezza: 110
altezza: 210
età d'uso: >14 / 140 cm
altezza caduta: 210
Holzhof Basic Fitness
Tai Chi spinner / Big wheel
![](cache/tpl-mymizu-img-trans-280c-190c.png)
TR1
Tai Chi spinner double / Small wheel
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TR2
Ladder / Climber
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TR3
Leg pull up
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TR4
Sit up bench
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TR5
Back extension
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TR6
Leg press
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TR7
Chest press
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TR8
Lat pull down
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TR9
Hip twister
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TR10
Pendulum
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TR11
Standing stepper
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TR12
Jumping jack
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TR13
Parallel bars
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TR14
Butterfly
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TR15
Rower
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TR31
Cross-trainer
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TR32
Ski walker
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TR33
Exercise bike
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TR34
Air walker
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TR35
Rider
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TR36
Manual Reel Inclusive
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TR38 INC
Pull up bars/ Horizontal bars
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TR71
Palo / Info Board
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TR72
Tai Chi spinner / Big wheel PYLON
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TR91
Tai Chi spinner double / Small wheel PYLON
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TR92
Ladder / Climber PYLON
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TR93
Leg pull up PYLON
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TR94
Sit up bench PYLON
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TR95
Back extension PYLON
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TR96
Leg press PYLON
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TR97
Chest press PYLON
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TR98
Lat pull down PYLON
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TR99
Hip twister PYLON
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TR100
Pendulum PYLON
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TR101
Standing stepper PYLON
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TR102
Jumping jack PYLON
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TR103
Parallel bars PYLON
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TR104
Butterfly PYLON
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TR105
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